Esto es lo que me comenta Salva.
Agua: No hay agua en todo el recorrido, a excepción de una fuente en la etapa entre Arlet y Lescún (lo comento en esa etapa) y por lo que pudimos comprobar la pastora colindante cierra el grifo cuando le viene en gana, así que no conteis con agua. Nosotros llevábamos un litro y medio por persona y no tuvimos problemas para llegar a los refugios (con sed, eso sí, pero sin mayores problemas). Muy importante beber abundante agua antes de cada etapa, con el desayuno, por lo menos medio litro por persona, y si se puede más mejor, el cuerpo parece que no pero la acumula y se nota. Si no es agua, también valen cualquier líquido como leche, té o zumos. Si sois gente muy bebedora otra opción son las pastillas potabilizadoras, ya que sí cruzareis mucho riachuelo y lago, con lo que sería una solución. Por supuesto me estoy refiriendo a las etapas entre refugios, en estos puedes abastecerte sin problemas en todos ellos.
Comida: En los refugios te preparan un picnic siempre que lo solicites el día de antes. Si lo pides la misma mañana al salir puede que en muchos no te lo puedan preparar. Si vale la pena o no es ya una cuestión de gustos. Nosotros durante el día solemos comer mucho fruto seco, jamón serrano envasado al vacío, alguna barrita energética, fruta desecada, pan tostado. Esto es, cosas que no pesan demasiado. Si el peso es un problema mi consejo es el picnic. Sale un poco más caro pero es bastante más cómodo. Sobre la calidad del picnic no te puedo decir porque no pedimos ninguno, pero por mi experiencia te digo que con un picnic casi comen dos personas. Hay que intentar comer poquito y muchas veces. Una gran comida da mucha sed y luego no se recupera igual el cuerpo. Mi consejo es pequeñas paradas cada dos horas para picar algo, frutos secos, una barrita, algo de fuet y una parada un poco más larga a mediodía, pero sin pasarse.
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